|
|
|
 |
 |
Centrum Sportowe Capoeira
ul. Grabowa 14, 41-209 Sosnowiec
tel. kom. 502 593 336 ; 518 955 372
www.capoeira.sosnowiec.pl
|
|
Capoeira dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
|
 |
|
 |
|
|
| Zapisy |
Kiedy można się zapisać?
Na treningi Capoeira można zapisać się w dowolnym momencie. Centrum Sportowe Capoeira ogłasza zapisy do sekcji dla początkujących, które trwają zazwyczaj od września do listopada i od stycznia do marca, lecz nie oznacza to, że po tym terminie nie można się zapisać. Każde zajęcia są podzielone na początkujących i zaawansowanych. Dzięki takiemu układowi nikt nie będzie się nudził i każdy znajdzie coś dla siebie.
Kto może ćwiczyć?
Cwiczyć może właściwie każdy - bez względu na wiek, płeć czy kondycję fizyczną. Zajęcia Capoeira dla początkujących mają przede wszystkim przygotować Twój organizm do wysiłku fizycznego. Mają lekko rozruszać stawy i mięśnie oraz je wzmocnić. Nie ma ograniczeń wiekowych. Faktycznie młodszy organizm szybciej przyswaja niektóre elementy (zwłaszcza gimnastyczno-akrobatyczne) wymagające gibkości, ale z drugiej strony często ma problemy z elementami wymagającymi skupienia i koncentracji (z którymi zazwyczaj lepiej radzą sobie osoby starsze). Ponadto Capoeira, wbrew powszechnemu przekonaniu, nie składa się tylko i wyłącznie z elementów akrobatycznych. Elementy te są tylko jej dodatkiem i nie stanowią o umiejętnościach Capoeiristas (osoby praktykującej Capoeira).
Co zabrać na pierwsze zajęcia?
Na zajęciach wymagany jest zmienny strój (mogą to być dresowe spodnie, krótkie spodenki a nawet spodnie od kimona oraz podkoszulek na zmianę). Ćwiczymy na boso. Po kilku miesiącach treningu wymagane już są odpowiednie (oryginalne i grupowe) spodnie (abada-białe, długie, szerokie, elastyczne spodnie z logiem grupy oraz szlufkami na corda) oraz koszulka (biały t-shirt z logiem grupowym).
|
|
| |
